Солнце все равно выглянет из-за туч
Мы не много знаем о своих возможностях противостоять
стрессу, потому что мало прислушиваемся к самим
себе. Между тем существуют объективные признаки,
предупреждающие человека о том, что он должен
предпринять определенные усилия, если хочет выйти
победителем из сложной житейской ситуации. Давно
разработан даже перечень вопросов, ответив на которые каждый
может объективно оценить свое душевное состояние и
тем самым предупредить неприятные последствия.
Но при одном условии: отвечая на такие вопросы,
нужно быть перед собой предельно честным.
Вы стали больше есть, курить или выпивать? Наоборот,
вовсе потеряли аппетит? Вы придираетесь к окружающим
вас людям? И время для вас тянется невероятно
медленно? Вы стали более рассеянны и не можете
серьезно сосредоточиться на работе? Если ответ на
эти вопросы положителен, вам необходимо обратиться к
психотерапевту или медицинскому психологу — вы на
грани срыва.
Еще один практический совет: никогда не принимайте
важных для вас решений в угнетенном состоянии духа!
Переждите: солнце все равно выглянет из-за туч.
