Сон нам друг или враг?
Сон нам
друг или враг?
Сон способен
стать человеку как другом, так и
врагом. Можно лечь больным, а
проснуться здоровым, и наоборот.
Современные ученые, исследуя наш
биопотенциал, пришли к выводу: сон
представляет собой основательный
плацдарм для возникновения и
исчезновения болезней. Вспомним
русские поговорки: "Сон дороже
лекаря", "Выспишься —
помолодеешь", "Какова постель,
таков и сон". Это и вправду так:
психологи и терапевты для
улучшения качества сна советуют
отдыхать на широкой и не слишком
мягкой постели; головой
обязательно к северу. Кстати,
английский писатель Чарлз Диккенс,
где бы ни ночевал, передвигал
кровать, сверяя ее положение с
компасом. Оказывается, сон важен не
только сам по себе, но и как главная
арена, на которой формируются
некоторые патологические
изменения в организме, а его
нарушения как бы способствуют их
скорейшему проявлению. Именно во
время сна регистрируется
значительное число приступов
инфаркта, инсульта, эпилепсии.
Медики считают, что при
основательном изучении нарушений
сна для каждого из пациентов стоило
бы разрабатывать специальную
программу — с ее помощью продлевать
жизнь на несколько лет. Три года
назад начало было положено:
Минздравом России разработана
программа, которая называется
соответственно — "Медицина
сна".
