К
здоровью — через аэробику

В конце семидесятых годов
известная американская актриса
Джейн Фонда предложила миру новый
вид оздоровительной деятельности —
аэробику. Ее программы с
невероятной быстротой завоевали
популярность в США, а потом и в
Европе. Желающих поддерживать
хорошую форму, двигаясь под музыку,
оказалось намного больше, нежели
предполагалось. Спортивные залы
для аэробики открывались один за
другим, возникали новые клубы.
Научные исследования показали, что
аэробика является современной
эффективной оздоровительной
деятельностью. Популярной она
остается до сих пор.

Наша страна
тоже попала в сети аэробики,
которую сначала мы именовали
ритмической гимнастикой. Веяния
времени дошли и до Иркутской
области. Широкое распространение
получила у нас спортивная аэробика.
Дела иркутских мастеров быстро
пошли в гору. На сегодняшний день
они завоевали множество медалей на
соревнованиях любого уровня,
включая мировой. На фоне этих
громких успехов несколько в тени
остался первоначальный вид
аэробики — оздоровительный. Работу
по его развитию в Приангарье ведет
специалист Областного
врачебно-физкультурного
диспансера "Здоровье" Анна
Бузикова, которая также является
тренером и судьей международной
категории по спортивной аэробике
федерации FIG. Под ее руководством
проводятся семинары инструкторов
оздоровительной аэробики. Один из
таких состоялся в октябре на базе
ОВФД "Здоровье". В разговоре с
нашим корреспондентом Анна
Викторовна рассказала о том, что
делается для укрепления позиций
"музыкальной гимнастики".

—
Оздоровительная аэробика находит в
Иркутской области своих
почитателей?

— Несомненно,
особо это заметно в последние
два-три года. Ведь аэробикой могут
заниматься люди всех возрастов. А
для занятий не нужно никакой
специальной дорогостоящей формы.
Правда, раньше существовал некий
стереотип, что аэробика — только
для женщин. Теперь подобное
восприятие уходит в прошлое.
Конечно, пока большинством
посетителей групп аэробики
являются женщины. Но и мужчины там
уже не редкие гости. А вот молодежь
что-то остается в стороне. Видимо,
считают, что не пришло время думать
о собственном здоровье.

— Кстати,
а всем ли можно рекомендовать
занятия аэробикой? Наверное, есть
какие-либо противопоказания?

—
Предварительно лучше
проконсультироваться у лечащего
врача. В первую очередь запрещено
заниматься тем, у кого заболевания
находятся в тяжелых степенях
развития. Для других больных вопрос
решается индивидуально. Сегодня
существует огромное количество
направлений аэробики, что
позволяет наиболее точно подобрать
нагрузку персонально для каждого
человека.

—
Сколько сейчас в области действует
групп аэробики?

— Только в
Иркутске их около восьмидесяти, а
по области 60-70. Точные данные сложно
предоставить, потому что не все
инструкторы могут себе позволить
приезжать на наши семинары, где они
как раз проходят регистрацию.

— Тогда
получается, что не все имеют право
официально считаться
инструкторами по аэробике?

—
Действительно, это сейчас главная
проблема в развитии
оздоровительной аэробики. Основная
масса людей, ведущих занятия, по
сути не имеют никакого отношения к
физкультуре и спорту. По моему
мнению, занятия должны вести люди с
физкультурным образованием, либо
те, кто прошел обучение по этой
специальности. К сожалению,
нынешняя ситуация пока никак не
контролируется.

— Но
какие-то меры по этому поводу
предпринимаются?

— Выходом из
положения может стать
лицензирование. Если хочешь
работать инструктором, то сначала
продемонстрируй свои
профессиональные качества перед
специальной комиссией. Пока
разработка данного проекта о
лицензировании продвигается с
трудом, но примерно через год,
вероятно, он вступит в действие. Тем
не менее и сами инструкторы тоже не
должны стоять на месте в своем
профессиональном развитии. Им
следует постоянно повышать
квалификацию. Для этих целей и
проводятся семинары. Такой подход к
работе свойственен во всех странах,
где культивируют аэробику. На
международных семинарах я узнаю
что-то новое, а потом это стараюсь
донести до наших специалистов.

— Какие
дальнейшие перспективы развития
оздоровительной аэробики в
Приангарье?

— Самые
грандиозные, и этому есть
объективные предпосылки. Сейчас
областная администрация больше
внимания уделяет развитию как раз
массовой физкультуры. Конечно, ее
поддержка в этом деле необходима,
но также надеюсь, что присоединятся
и частные заинтересованные лица.
Ведь занятия по оздоровительной
аэробике везде проводятся на
платной основе. А при их
дополнительной поддержке удастся
снизить оплату, сделав ее доступной
большинству жителей области.
Кстати, материально-техническая
база местных групп аэробики
оставляет желать лучшего. Порой нет
даже приличного помещения. Кто-то
ведет занятия в школьных залах, а
некоторым приходится ютиться даже
в подвалах. Но стали открываться и
специализированные клубы.
Например, "Фристайл" или наш
клуб в ОВФД "Здоровье" на
стадионе "Труд". При помощи
аэробики мы стараемся
пропагандировать здоровый образ
жизни. Устраиваем показательные
выступления, дети три года подряд
участвуют в областном фестивале по
аэробике. Все это приносит плоды в
нашей оздоровительной работе.

Роман
ФОМИН.