Хочешь
быть счастливым? Будь им!

Какую психологическую защиту
может выстроить для себя пожилой
человек? На что он может опереться,
чтобы остаться личностью? На эти
вопросы по просьбе
"Восточно-Сибирской правды"
отвечает известный в Приангарье
психотерапевт Геннадий Апрелков.

— Не только
заботы о куске хлеба насущного
гнетут наших стариков. Время
переломное — рушатся многие
нравственные авторитеты и понятия
прошлой жизни. Пожилые люди
переживают это крушение особенно
болезненно. Ведь им кажется, что
только в прошлом они и были
счастливы. Но прошлое бесплодно!
Будущее непредсказуемо. Счастливы
мы можем быть только в настоящем
времени. Счастливы оттого, что
живем, что осязаем, что видим этот
мир. У каждого человека несколько
уровней потребностей. Потребность
в куске хлеба — самая первая,
конечно. Но есть еще не менее
важные: потребность быть любимым,
потребность в личной безопасности,
необходимости самоуважения.
Сколько бы ни было человеку лет, все
это с ним остается. Чувствуют ли
себя старики в безопасности?
Согревает ли их внимание близких?
Порою это внимание дороже лишнего
куска хлеба.

— Но ведь
и тогда, когда человек живет в
семье, он не всегда ощущает себя
благополучным. Что можно
посоветовать ветерану, чтобы не
ощущал он себя постоянно
уязвленным?

— Прежде
всего, пожилой человек должен
всегда помнить о том, что у членов
его семьи точно такие же заботы, как
у него. Пожилому человеку
необходимо научиться не ворчать:
мол, в мое время и сахар был слаще и
вода мокрее. Это нужно усвоить
очень четко! Прекрасно сказал
когда-то Сенека: "Хочешь быть
любимым — люби сам. И тебе
воздастся". Еще один промах
пожилых людей: они как бы
проецируют себя на других. То есть
думают, что окружающие точно такие
же, как они сами, только намного
хуже… Это грубая ошибка! Другой
человек — всегда другой, на вас не
похожий. Даже самый близкий. И не
стоит приставать к родным со своими
советами, упреками или с
предложением своей помощи. Нужно
будет, вас об этом попросят сами. А
жить вам станет намного легче.

— Но есть
абсолютно одинокие старики.
Старики-сироты. Им-то как быть?

— Не
замыкаться в себе! Не оставаться
один на один с телевизором. Не быть
навязчивым, но стараться быть
полезным молодым. Крайне важна
личная самооценка. Ни в коем случае
не занижать ее. Уважайте себя, и вас
будут уважать окружающие. Поверьте,
ощущение личной самодостаточности
помогает выживать в очень
непростых условиях. Вот на носу
выборы. Разве пожилые люди не
замечают, как за их голоса дерутся
политические лидеры и партии? Между
тем, повторюсь, нельзя жить прошлым:
ставку-то следует делать на
молодых. Потому что за молодостью —
будущее. Такое чувство
сопричастности к большим и важным
делам страны обязательно должно
повышать личную самооценку, без
которой и уважение окружающих
невозможно.

Счастье —
понятие крайне относительное. И
все-таки жизнь необходимо
принимать как величайший дар. Ведь
как себя настроишь, так и жить, и
чувствовать будешь…