— Высокое атмосферное давление опасно прежде всего
гипертоникам. Среди наших пациентов — люди, особенно
чувствительные к перепадам атмосферного давления. Если
человек знает за собой такую особенность, в подобные дни
он должен тщательно соблюдать все советы своего
лечащего врача, быть особенно точным в приеме тех лекарств.
которые ему рекомендованы. Что греха таить, есть люди,
принимающие выписанные им лекарственные препараты от
случая к случаю: мол, сейчас сердце не тревожит, давление
не скачет — можно и попуститься «таблеткой». Я уже
не говорю о том, что такое отношение к своему здоровью
крайне легкомысленно. Лекарства гипертоники, пациенты,
имеющие свои проблемы с сердцем, должны принимать, строго
согласуясь с тем, что прописано их лечащим врачом. Но
в дни «космической непогоды» такое требование ужесточается
во сто крат. Всегда под рукой у гипертоника должны быть
гипотензивные препараты, снижающие давление. Кроме
того, при стенокардии обычно врач рекомендует нитросорбит,
кардикет. То есть антиишемические препараты. Если
загрудинные боли появились внезапно, застав человека
вне дома, ни в коем случае не нужно их терпеть: боль снимают
нитроглицерин, изокет. Может показаться, что я сейчас
повторяю общеизвестные истины. Но наша практика свидетельствует:
страдающие гипертонией, ишемической болезнью сердца
бывают недопустимо легкомысленны. Между тем основное
правило для таких больных: всегда иметь при себе «мини-аптечку»
с набором тех препаратов, которые им помогают. Часто
таблетка под язык по своей эффективности равносильна
внутривенному вливанию. В том числе и всем знакомый
адельфан, четверть или полтаблетки которого могут облегчить
состояние гипертоника. Если вы находитесь дома, можно
принять мочегонноый препарат.

Еще одно правило: в трудные дни не стоит строить сложные,
ответственные планы. Лучше переждать «непогоду», отложив
важные дела на более благоприятный период. Кстати, нужно
заметить: «штормит», зашкаливает барометр не только
зимой. Все времена года небезупречны в этом отношении.
Поэтому даже сейчас хочу напомнить всем, кто увлечен
садоводством: работа на грядках в неблагоприятные дни
опасна для жизни.

Сегодня выбор лекарственных препаратов в аптеках очень
разнообразен. Но ничего не следует покупать без предварительного
обследования и последующего совета врача. «Под гребенку»
нельзя принимать ни одно лекарство: выбор тут должен
быть строго индивидуален.

Наконец, несколько слов об очень важном — о соблюдении
диеты гипертониками и страдающими ишемической болезнью
сердца. Режим тут предписывается самый строгий. Должен
быть сведен до минимума прием соли: не только соли как
таковой, но и продуктов, ею богатых. Я говорю не только
о рыбе, но и о мясных изделиях — о колбасе, сосисках,
копченностях. Продукты, богатые животными жирами, холестерином,
тоже должны быть изгнаны с вашего стола. Зато в обязательном
порядке — овощи и фрукты, чем больше, тем лучше. Но
400 граммов в день — в обязательном порядке. Не стоит
при этом стремиться покупать заморские плоды.
Наши, выращенные на наших же грядках морковь, свекла, ягоды,
— куда полезнее. Важно, чтобы в питании преобладала
клетчатка, а это, кроме всего прочего, и хлеб грубого
помола. Для сердечников очень полезны сухофрукты: курага,
чернослив. Мало, кто об этом не знает. Но не все отдают
им предпочтение.

Да, нынешнюю зиму спокойной никак не назовешь.
Все время штормит. Но и в самые неблагоприятные дни
можно отвести беду, если думать о своей безопасности,
выполнять не такие уж сложные советы докторов.