А у вас
фиеста?

"По телевидению очень
часто рекламируют сладкие
газированные напитки: пепси, спрайт
и т.д. Реклама внушает, что пить их
модно и стильно. "Будь собой!",
"Не дай себе засохнуть!" —
призывают наших детей с экрана. Но
не вредны ли такие жаждоутолители?

Н.
Амосова"

Профессор
И.Я. Конь, руководитель отдела
детского питания Института питания
РАМН видит опасность в том, что
модные сейчас напитки содержат
много сахара, а значит, и
"пустых" калорий. Одна
330-граммовая баночка пепси вмещает
около 40 граммов сахара или 170
"сладких" килокалорий. Причем,
такие жаждоутолители на самом-то
деле жажду как раз и не утоляют: с
каждым глотком газировки пить
хочется все больше. По оценкам
специалистов, 20% всех калорий,
которые получает подросток,
предпочитающий подобные напитки,
попадает в его организм именно из
этой приторной водицы. Натуральный
сахар есть и в молоке, и во фруктах,
но там он сочетается с полезными
веществами (минеральными солями,
органическими кислотами). От сахара
же, добавленного в газировку,
пользы здоровью нет. Даже наоборот.
"Путь толстяка и диабетика
начинается в самом нежном возрасте,
— предупреждает профессор И. Конь.—
Нельзя одной рукой держаться за
тренажер, а другой тянуться за
бутылкой пепси".

Отмечено, что
среди подростков, ежедневно
потребляющих газированные напитки,
гораздо чаще случаются травмы.
Объясняется это не только тем, что
газировка вытесняет из рациона
детей молоко. Оказывается, фосфаты,
содержащиеся в газводе,
препятствуют усвоению кальция,
необходимого для укрепления
костей. Так что даже то молоко,
которое попадает в организм
любителей сладкой фиесты, не
приносит им пользы.

Стоматологи
тоже не в восторге от модного
пристрастия детей: один стаканчик
газировки приравнивается по
воздействию на эмаль зубов к
нескольким конфетам. Любовь к
жаждоутолителям ведет к кариесу.

Есть и еще
одна проблема: каждая баночка
газводы содержит примерно половину
порции кофеина, который можно
получить из 50-граммовой чашки кофе
"эспрессо". Так что
жаждоутолитель является сильным
стимулятором, особенно
противопоказанным детям с
гастритом, изжогой, повышенной
возбудимостью нервной системы,
больным сердцем. Не говоря уж о
трехлетних малышах, желудки
которых совершенно не подготовлены
к разрушительному действию такой
"сладкой бомбы".