Дорогу витаминам!
Дорогу
витаминам!
Не спешите
сразу в аптеку за синтезированными
витаминами. Лучше используйте те,
что могут оказаться у вас под рукой.
Несколько рецептов.
При
недостатке в организме витаминов С
и А рекомендуется одним стаканом
кипятка заварить одну столовую
ложку листьев первоцвета; настоять,
укутав, тридцать минут, процедить.
Принимать по одной трети стакана
три раза в день за тридцать минут до
еды.
При
авитаминозе рекомендуется:
1. Пить настой
листьев иван-чая. Способ
приготовления такой же, как указано
выше; пить по одной столовой ложке
три-четыре раза в день за полчаса до
еды.
2. Настой
калины обыкновенной. Он обладает не
только общеукрепляющим, но и
успокаивающим действием. Одним
стаканом кипятка следует заварить
столовую ложку плодов калины,
настоять, укутав, два часа, отжать и
процедить. Пить по полстакана два
раза в день.
3. Напиток из
листьев земляники. Следует
измельчить 50 граммов листьев,
залить их одним литром кипятка,
настаивать нужно час. Пить настой
вместо чая по триста-четыреста мл.
Теплый отвар полезен при
стоматитах, гингивитах,
пародонтозе, запахе изо рта.
4. Очень
полезны настои из хвойных пород
деревьев — сосны, кедра. Нужно
только помнить, что хвою сосны
следует срезать ножом из
нержавеющей стали, мыть в холодной
воде. Потом залить тремя литрами
кипятка один килограмм хвои,
настаивать 18 часов в теплом месте.
Применять по своему усмотрению.
Зимой витаминов в хвое сосны
больше, чем летом.
