Привередливая мигрень
Привередливая
мигрень
Один из самых
грозных ее провокаторов, конечно,
стресс. Около половины всех
страдающих мигренью пережили или
переживают стресс. В более старшем
возрасте мигренью мучаются те, кому
приходится много работать с людьми.
Еще один
фактор, который ни в коем случае не
нужно сбрасывать со счетов. Это —
хроническое недосыпание. Как ни
старайся пополнить нехватку сна,
даже не вылезая днем из постели,
ничего не помогает. Излишек сна,
который вызывается искусственно,
не отвечает потребностям вашего
организма и нервной системы.
Есть больные,
у которых приступы мигрени связаны
с магнитными бурями, с резкими
колебаниями атмосферного давления.
И еще сотни "мелочей", о
которых как-то забывается в потоке
повседневности. Ну, например, на
кого-то мучительно действует
резкий запах чужих духов, кого-то
мучает слишком яркий свет. Не
забывайте, что существует большая
группа пищевых провокаторов
мигрени — и их необходимо
"вычислить", чтобы можно было
избегать. У кого-то это красное
вино, у кого-то — крепкий кофе или
крепкий чай. Тут хочется разъяснить
страдающим мигренью более
подробно. В красных винах
содержится тирамин, он меняет
просвет в кровеносных сосудах, что
и происходит во время приступов
мигрени.
Не поверите,
но иногда провоцирует мигрень даже
безобидная сметана, тем более —
маринады и соления.
Если вы спите
мало, не можете никак совладать с
депрессией, находитесь в
стрессовом состоянии— считайте
себя жертвами мигрени.
"Эхо
планеты".
