издательская группа
Восточно-Сибирская правда

Как увеличить силу удара по мячу?

Ни для кого не секрет, что такой показатель, как сила удара по мячу, относится к одним из важнейших компонентов отличной игры в футболе, ведь зачастую игрокам приходится бить не с самых близких дистанций. Именно поэтому на тренировке данному аспекту следует уделить тщательное внимание. Или же, если вы ценитель "пофутболить" в режиме онлайн на сайте http://soccer365.ru, вам также необходимо знать меру в этом компоненте.
 
Перед нанесением удара следует расслабить все тело, чтобы вступил в силу так называемый "эффект хлыста". Если по мячу бить расслабленной ногой, то удар получится намного сильней. Если же тело напряжено, то результат выйдет противоположный, и мяч не улетит настолько далеко, как того хотелось. Напрягать стоит исключительно щиколотку. 
 
После того, как мяч поставлен на удобную ударную позицию, нужно отойти на пару метров назад и, разбежавшись, замахнуться бьющей ногой. Поэтому последний шаг (непосредственно перед ударом) должен получиться длинным, в следствии чего пятка бьющей ноги фактически может коснуться ягодичных мышц. Колену нужно пройти первым вперед, после чего следует распрямить ногу, а корпус подать немного вперед. 
 
Если постоянно наблюдать за движением и касанием снаряда ногой, то, со временем, бить получится силене и точнее. Данный прием учит управлять своим телом и давать мячу дополнительное ускорение. Чтобы измерить силу удара можно ударять об стену мячом или спросить у вратаря команды о том, насколько тяжело ему отражать удары. 
 
Тренироваться следует каждый день, ведь именно так можно достичь мастерства. После того, как вышеприведенная теория будет освоена, бить по мячу стоит постоянно. Если хочется увидеть результат в более короткие сроки, то продолжать занятия можно и после тренировок.
  все
Свежий номер
Важное
Adblock
detector